・5:30ぐらい起床。7時間ぐらい寝た。寝起きのタイミングが上手くなく、だるーい。 ・摂取翌日、腕が少し痛い。ほかにはなんの問題もなし。このぐらいで済んで、ありがたい。 ・午前中から午後にかけて、業務時間はあっという間に進んでいった。やはり業務活…