・4時半頃起床。6時間半は寝た。朝冷えが増してきた。風邪を引かないように。 ・朝仕事と作業をこなせる。最近、順調である。この調子でいきたい。 ・仕事も、よきせぬことが起きて戸惑ったが、これももっと大きな流れの中でみたら必然だったのかもしれない…

・4時半ごろ起床。6時間半は寝たよ。15分ほど布団でダラダラしてから、作業部屋に移動。コーヒーセットを忘れずに。 ・朝作業と朝活、両方できました。特に朝活ですが、いろいろサービスの恩恵を受けてサクサクすすむ。新しいメソッドがあることも知りました…

・5時半頃起床。ちょっと寝坊した。なので、本日の朝活は、机周りの掃除をすることにした。 ・仕事も、ぼちぼち。直面している構造的な問題について、改善方法が見つからず。ちょっとだけ途方に暮れる。でも、目の前のできることからひとつひとつやっていこ…

・4時ちょっと過ぎに起床。6時間は寝たかな。 ・朝になってもipad mini 6がやはり配送されていないので、この時点で諦めもつく。いったいいつになったら届くことになるのやら。 ・いつもよ早く仕事に出る日であったことを忘れていた。慌てて準備。 ・午前中…

・5時ちょい前に起床。7時間は寝たかな。 ・朝作業は、ちょっと気を使うやつやった。いろいろ強迫的になってしまう感じだったが、えいやっと踏ん切りをつけて終了。無事に進みますように。 ・午前、午後と、新しい作業場の片付けや準備を頑張った。肉体労働…

・5時半頃起床。６時間寝たかな？ぼちぼちです。 ・朝食後に早々と仕事に着手。必要な書類をさがしまくったが見つからず。ほっとけばでてくるだろうと放念してから別作業に。 ・ipad mini6はまだ届かぬのか！と何度も配送状況を確認してしまう。しっかし、mi…

・4時ごろ起床。6時間程度の睡眠。 ・朝活もちょっとだけする。 ・仕事の忙しさがましてきた。作業量というよりも、求められる質が高くなってきた気がする。また、構造上の問題が発生していることを実感。こればかりはどうしたもんか、という感じ。働きかけ…

・4時半ごろ起床。だいたい7時間弱は寝たかな。なかなかすっと起きれなかったが、5時頃には朝作業を開始できた。 ・最近、文章の書き方が変わってきた。以前も同じようなことを書いた気もするが、自分の感覚を大事にする書き方になってきた感じ。エッセイ的…

・5時近くに起床。二度寝をかまして、こんな時間に。7時間弱は寝たかな。 ・朝活は、また文章作成。ちょっとだけでも。 ・仕事が、めちゃくちゃ忙しいかった。昼ごはんも食べずに動き回る。予測不能なトラブルが多かった。勘弁してけろ。

・4時ごろ起床。6時間半程度は寝た。 ・朝作業も実施。いろいろな書類作成が進む。 ・中秋の名月だから、団子をいただきました。残念ながら月は見えず。

・4時ごろ起床。6時間半ぐらい寝た。 ・朝から書類作成に追われる。突貫工事ではあるが、まずは書き出すところから。これまでの文体と、最近の文体では、テイストが変わってきているような気がする。今のほうが、もっと体験的というか、自分にしか書けない表…

・4時半ちょいすぎに起床。7時間弱は寝たかな。起床後、多少ぼーっとしたが、その後、活動に移れる。 ・朝作業として、いくつかの書類作成と提出。その後、ちょっとだけお手伝い仕事。結果、自分作業の時間はあまり取れなくなった。が、ま、それはそれでしょ…

・5時半頃起床。5時間程度の睡眠。台風の影響もあって、頭がぼーっとしてスタート。早々に五苓散を投入しておく。 ・気をもんでいた件について、連絡が取り合える。情報の齟齬があるが、将来のトラブルは回避できる可能性が高まった。良かった。 ・午前中、…

・5時半ごろ起床。6時間は寝たか。 ・仕事は、ぼちぼちと忙しい。 ・夜の打ち合わせに参加。長引いて、就寝が0時近くとなる。連休で生活リズムの修正をかからなくては。

・４時ちょい過ぎに起床。６時間半は寝たかな。悪くない目覚め。 ・朝作業もちょっとだけでもできた。 ・仕事は、普通に忙しい。あっという間に終業時間。しかし、昨日発生した特別案件への対処に手間取り、就寝時間である21：30を超えてしまった。やだなー…

・４時ちょい過ぎに起床。６時間半は寝たかな。悪くない睡眠。さっくり起きれる。 ・昨夜のApple新商品情報を漁っていたら、あっという間に５時。時間を溶かしてしまった。しかしながら、新商品に気は取られるが、絶対に購入したいと思うほどではなくなった…

・4時半起床。7時間弱は寝れたと思う。健康。 ・朝作業と朝活を実施。4時半に起きて5時までぼーっとして、5時半まで朝作業、それから6時半まで朝活。これが自分のゴールデン習慣だなー。ずっとほっておいたものにも着手できてよかった。 ・仕事、くっそ忙し…

・４時ちょい過ぎに起きた。６時間半は寝た。すっきり。 ・朝食前に、大麦若葉を摂取。喉にまとわりつく。やはり朝イチ飲むのもでないかも。 ・朝活にて、メール返したりなんなりした。いつまでたっても本業に入れず。 ・ゲオの骨伝導イヤホンを購入。音漏れ…

・4時半ごろに起床。6時間半ぐらいは寝た。熟睡したともいないとも言えない。平凡な睡眠。 ・朝活の時間だったが、zoteroのダウンロードフォルダの設定うまくいってないことを見つけ、修正作業に当たる。指定したフォルダの中に、新しい下位フォルダがうまく…

・4時半頃起床。アラームかけずに起きてしまうぐらい、早起きの習慣がついたとも言える。6時間は寝たかな。何かしらの夢は見た気がするけど、どんな夢だったから忘れた。 ・朝活は、今後のロードマップなどの修正作業。よりあえず、どう予算をとってくるか問…

・4時半起床。６時間睡眠ぐらい。明け方そんなに寒くなかったので、ぼちぼちと作業部屋に移動できた。メールの返信などに時間を費やす。 ・朝活から朝食まで、ずっとコーヒーを飲み続けている。計ったら500mlのんでる。ちょっと飲みすぎ？ ・仕事は一進一退…

・4時半ごろに起きたが、自然と2度寝。7時間半は寝れたが、朝活はできなかった。 ・仕事も、ドタバタ。いい感じで動いているものも、そうでないものも。同僚や先輩もいろいろ苦労されている様子。みんな頑張っているのだ。 ・久しぶりの肉体労働も発生し、大…

・4時半に起床。7時間ぐらい寝れた。中途覚醒もあったので、熟睡感は薄い。 ・なかなか布団から出れずにいた。寒いとだめだねー ・午前中はお休みにして、少し遠くの公園までお散歩。平日のため人もいなく、久しぶりにマスクを外して歩くことができた。しか…

・4時半過ぎに起床したが、寒さのため布団から出られず。そのまま少しダラダラしてしまった。6時間半ぐらい睡眠。だけど、中途覚醒もあり、熟睡感は少なかった。 ・5時半ごろからダラダラと活動。本を少し読む。 ・仕事は、結構ハードだった。価値観の違いを…

・4時半ちょいすぎに起床。７時間弱は寝たか。このぐらいがちょうどよい。 ・朝活は、週末に溜めていたメールの返信まつり。これはしょうがない。 ・仕事は、勇気をテーマにいろいろ取り組む。悪くない。 今日は三行日誌だなｗ

・3時半頃起床。というか目が覚めてしまった。昨日の神経の高ぶりの影響だろうか。5時間弱の睡眠。5時間程度だと、体が火照るし、頭ボーッとするし、パフォーマンスは一気に下る。しかも今朝の気温が低かったので、体調を崩すリスク高まる。睡眠時間が短いの…

・4時半頃起床。6時間半ぐらい寝たかな。体調は良好。 ・朝活は、昨日考えていたことを書き出した文章のブラッシュアップを。見通しが整っていくのは気持ち良いし、過不足を考えられた。 ・大麦若葉、本格的にデビュー。多少残る粉っぽさをどう対処するかが…

・4時ちょっと前に目が覚めた。6時間弱は寝れたかな。もう少し寝ていたかったけど、二度寝したらしんどそうだったので、そのまま朝作業に。 ・メール返したり何なりしてから、メインの朝作業に取り掛かる。昨日書いたロードマップが刺激になったのか、いろい…

・4時半ごろ起床。昨夜は9時頃寝たので、７時間は寝れた。中途覚醒１回。それでも目覚め感良い。 ・Spotifyで偶然耳にしたこの曲。「ぶどう/福永建人」。世界観が好きだったので、アルバムごと購入する。 www.youtube.com ・仕事、ちょっと気合を入れた。悪…

・5時頃起床。７時間弱は寝たか。布団でまどろんでいたら、いつの間にか２度寝。 ・今日はお休みだったので、ほんとに何もしないで過ごした。ぼーっとテレビみたり、音楽聞いたり。気温が急に下がってやる気がでなかったとも言える。夜まで一切PCにも触れず…