・4：03起床。6時間ぐらい寝た。一度、３時ぐらいにも起きてしまってからの２度寝なので、ちょっと頭ボーっとしている。 ・摂取3日目、腕の痛みは改善。触れるとちょっと気になる程度。よかったよかった。 ・１時間ほど、モジュラーシンセの練習をした。思っ…