・4：35ぐらい起床。6時間ぐらい寝たかな。やはり3時ごろに一回起きてしまう。そこからの２度寝がうまくはいった。できたら一度も起きずに寝続けたいんだけどね。 ・目覚めの一曲_The ambi-valance Collection 2015-2019 by 福間創 ・早朝の様子が、夏感を増…