・6時ちょっと過ぎに起床。7時間は寝たかな？ここ数日、寝るのが22時半ごろになってしまった。仕事で遅く帰ってくる日が多くなっているとは言えども、やはり21時頃就寝、4時頃起きを続けたい。仕事をしっかりと時間内に納めて置くことが大事だなー。 ・午前…