第45回_ 体を温めることを心がける。

・5時ぐらいに起きた。5時間ぐらいの睡眠だと、身体が重い。やはり6時間は寝ないとしんどんい。

・今日もテレビとネットは最小限。昼寝をよくした。疲れてるのかしら。

・薬膳や漢方などの本をペラペラと見返しす。

体を温めることを心がける。　

・今晩も、今川焼きを食べた。